ダイエット
エリカ・アンギャル 世界一の美女になるダイエット
【世界一の美女になるダイエット】という本が販売されて話題を呼んでます。というのも著者のエリカ・アンギャルさんはミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントでもあるからです。ご存知のように2007年の大会では森理世さんが世界１位に輝きました。その栄養管理ってどんなのか興味が沸きますよね。
ダイエット茶で脂肪分解｜おいしいミルクティー
雑誌なんかで話題になっているダイエット茶に挑戦しました。私が飲んでるのはおいしいミルクティーです。脂肪分解するサプリもいいですが、このダイエットティーは、お腹に溜まった余分なものを排出してくれます。しかも美容成分まで入っているのでダブル効果なんです。
ミントココアダイエットで痩せた １週間で２キロ
巷で人気のミントココアダイエットを始めました。いつも失敗続きだったダイエット生活ですが、このミントココアダイエットだけは継続中！これなら続けられると確信しました。というのもココアという甘いものがＯＫなダイエットなんて珍しいでしょ。
座椅子で骨盤矯正 | ポッコリお腹が引っ込んだ
ポッコリお腹が気になり始めたので、骨盤矯正用の座椅子を使い始めたところ、骨盤の歪みが戻ってポッコリお腹が引っ込みはじめました。座椅子を使う前から骨盤矯正体操をしていたのですが、デスクワークが多いため、長時間矯正できる座椅子の方が効果あるようです。
ウエスト 引き締め
いくら腹筋運動をしていても、どうしてもウエストが細くならなくて悩んでいました。出っ張ったお腹を引き締めることは出来ますが『くびれ』につながりません。そこである方法を考えて実践したところ横腹のムダ肉がつかめないくらい減ってビックリしました。